左中心☆筋肉痛

怪我した右手首をかばうため
ふだんあまり使わない左手やら左半身やら足やら違う場所が筋肉痛((( ；ﾟДﾟ)))

弁当作る力加減とはやっぱ違うやね。

 

テリチキ弁当☆
親父と２人分　鶏モモ３００ｇ強

昨日仕事から帰った後、相方と急遽呑みに行ったんだけど（この模様は後日UP予定♪）
２３：００ごろ帰宅。鶏肉にフォークぶすぶすしまくって
強火で焼いてから照り焼き。呑みに行っても弁当ちゃんと作ったよヽ(≧▽≦)ﾉ

てか、あらっ　なかなかおべんとに合うんじゃない

 

しかも朝用サンドイッチも具沢山でしっかり♪

あっ、相方も先月から毎日サンドイッチ作ってるの（笑）まあ私がマネなんだけどっ☆
それぞれの家で次の日の自分のごはんをこしらえる相方とあゆさむ・・
なんかヘンなカップルですﾆｬｰ　┐(´д｀)┌

 

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今日の夕飯。

先日相方に続き、自分もエビチリ(｀・ω・´)ﾉ　
背開きして素揚げしてからソースと絡める。洗い物めんどうなので丼的に。

お弁当にも持って行けないかなぁ。あ～美味しかった

 

-----☆☆

 

手首の怪我の治りが微妙なので
明日の仕事はパスさせていただくことになりました。

 

まああゆさむは飯食べるだけに仕事出てんだけど（嘘ﾃﾞｽ♪）
最近弁当ネタばっかりだから、明日は仕事のことでもかこう。

 

 

おつかれさまでした（＾ω＾）ﾉ

タグ：お弁当 テリチキ エビチリ