なんか筋肉痛だしっ☆多忙月間☆

埼玉は所沢☆老人ホーム床施工



ちょっと疲れたな～(>人<)


寝れば復活！
出来るハズ…


今週もハードだぞぉぉ

がむばるっ



どんなに疲れても
酒と食は欠かさないのら(^ω^)

テヘッ(≧▽≦)ゞ


呑みいきてぇ(笑)




白いんげんサプリ
ぷちダイエット継続中…
朝飯バナナにしてんし(笑)

ハードワークもプラス要素となり体重の方は既に効果ありっ

誕生日までに
目標立てるかな！

とりあえずマイナス3キロくらいで！ヘイ。


お疲れさまでしたむさむ。

コメント 13

アユサムはダイエットいらないよぉ( ｣´0｀)｣
むしろ、必要なのは　　わ　た　し　。
最後の画像の、趣ある風景がとても気になります＾＾
どこかな？？

アユサムが仕事しているところって
私が昔住んでいた埼玉が多いので
何だか懐かしいなぁ～と、しみじみ思いながら
いつも拝見しています＾＾
by 雨の弓 (2009-02-10 00:18) 

以前のお写真を拝見する限り
どこに痩せる部分があるのでしょう…
私も春までにあと３ｋｇ痩せたいです！
おうどんが美味しそうですね。
やはり美味しいものは元気のモトですからね。
もちろん飲みも！(^^♪
忙しそうですが頑張ってくださいね。
by えのみ (2009-02-10 01:10) 

筋肉痛だいじょーぶかい。アリナミンＥXプラスがきくよ。
私も胃の調子が悪いからお粥食べてたら、少しダイエットになっちゃった。

by すずめ (2009-02-10 10:57) 

しばらく筋肉痛ってないですね。
いかに運動してないか...。
うーん、怠け者なので、
見習ってしっかりしないとですね。
by ouichi (2009-02-11 00:38) 

雨の弓さん＞ダイエットというか部分痩せしたいのだな～（＾＾
なんで足ってなかなか痩せないのかしら？最後の画像は恵比寿で撮ったアンティーク雑貨的な店かと・・雰囲気が良くてパチリしただけなのだぁ～　夜の街は素敵がいっぱい（＾＾）　埼玉の現場レポで懐かしんじゃってください♪
by アユサム (2009-02-12 23:19) 

ぴーすけ君さん＞nice!ありがとうございます＾＾
by アユサム (2009-02-12 23:20) 

えのみさん＞最近美味いもの食べ過ぎたせいで、ポヨなんです！（；´Д｀）一緒に３キロ減目指しましょ～♪（＾０＾）ﾉ　呑みとか確かに多いかもだし、改善の余地はあるとは思うけどこの楽しみだけは外せない♪あっ量減らせばよいのか・・無理かも！（爆）
by アユサム (2009-02-12 23:25) 

すずめさん＞アリナミンＥXですか？モノは試しだ、酷い筋肉痛の時ぜひ試してみるとしよう♪胃の不調でお粥食べて痩せた！むぅ、こちらは試したくないぞっ（笑）
by アユサム (2009-02-12 23:30) 

ouichiさん＞私も多分運動不足ですよ（＾＾；）　だから筋肉痛になるんだもんね（笑）まあ当日に痛みが出るってのは自慢？ですが♪
by アユサム (2009-02-12 23:32) 

くらいふさん＞nice!ありがとうございます＾＾
by アユサム (2009-02-12 23:33) 

koumeさん＞nice!ありがとうございます＾＾
by アユサム (2009-02-12 23:33) 

めるもさん＞nice!ありがとうございます＾＾
by アユサム (2009-02-25 23:05) 

Hiroさん＞nice!ありがとうございます＾＾
by アユサム (2009-02-25 23:06)